SNAILS BLOG

おはようございます！

今日も朝から強い日差しが降り注ぎ、うだるような暑さですね！

とはいえ、夏休みに入るとこの時間の練習が当たり前になるため、この暑さの中で運動することに慣れていかなくてはなりません。

ということで、今の時期プレーヤーは各自「暑熱順化」と言って暑さに慣れるための運動を自主的に行います！

ヘルメットを着けて軽いランニングをしたり、はたまたパートごとにサッカーをしたり。

大学は試験期間真っ只中ですが、夏の練習のために時間を見つけて取り組んでいます。

今日もグラウンドで身体を動かすプレーヤーがたくさんいることでしょう！


全ては夏を乗り越えられる体力をつけて、初戦からスタートダッシュし、勢いそのままに入替戦に向かっていくため。

もうスロースターターとは言わせません！


皆さんも暑いからといってクーラーのきいた室内に1日中いるのではなく、外で太陽の光を浴びながら適度に身体を動かしてみてはいかがでしょうか？
汗をかいてスッキリするはずです！

今日も1日健康的に過ごしましょう！

OL56 三上 勇(3年)です。



私事ながら今年の2月からようやく固定バイトを始めました。



トレーニングジムのトレーナーのアルバイトで、トレーニングマシンやダンベルなどの使い方指導、利用される方のトレーニングメニュー作成補助、健康増進のお手伝いなど、仕事内容は多岐にわたります。



そして、SNAILSで得たトレーニングの知識を活かすにはもってこいの仕事です。



ですが、普段自分が難なく使っているマシンやダンベルでも、それを使用したトレーニングをいざ教えようとすると、分からなくなることが多く...。



器具をどのように使用すればいいのか。



体のどの部分が鍛えられるのか。



注意点は何なのか。





日頃なんとなくウエイトトレーニングをしていたんじゃないかと思ったり、自分の『伝える』というスキルの無さを反省したりと、考えさせられることが多いです。





自分がトレーニングを行う際も、どこが鍛えられるのか、どこを注意すべきなのか考えて行うことで、ただ何となくトレーニングをこなすよりも効率がアップすると思います。いえ、アップします。





実際にトレーニングの"意識性の原則"と言ったものがあり、そのトレーニングの性質を理解をしないと十分な効果が得られないそうです。





これからは必要なことを全て意識しながら、トレーニングを行いたいと思います。

もちろん、伝えるというスキルの向上も目指します。





秋のリーグ戦では、意識化されたトレーニングで良い意味で体がムッチリなOLにご期待ください。

おはようございます！


窓を開ければ、今日も厳しい暑さになりそうな、もわっとした空気が流れ込んできますね。


昨日、遂に第5回アメリカンフットボール世界選手権 決勝戦が行われました。

日本はアメリカ相手にリベンジならず、12-59で敗れ準優勝という結果に。
アメリカは、2007年大会から3連覇となりました。


日本は今大会でアメリカと2度対戦し2度敗戦。

フットボール大国の実力を痛感させられる形で幕を閉じました。

今大会、日本代表の詳しい様子は コチラから！


日本代表を応援していた身として残念ではありますが、この結果もまた日本においてフットボールという競技が普及されるための、「大きな前進」と言えるのではないでしょうか。


次回の世界選手権が開催される際には、

さらにフットボールが日本で広まっており、試合の注目度も高い。
連日スポーツニュースで結果が報じられ、試合に熱狂し、結果に一喜一憂するファンがたくさんいる。


日本全体がそのような状態になっていることを願って、フットボールに携わる者として、私達にできることをしていくのみです。

そんな未来に思いを馳せて、今日も1日フットボールに向き合います！

MG 奥田茜(3年)です。



早いもので入部から2年半が経ち、気が付けば4年生と同じフィールドに立てるのもあと100回を切りました。



先日のHALF TIME MTGを終え、今さらながら、徐々にチームにも緊張感が走り始めたように感じます。



リーグ戦中の、あの、ピリッとした雰囲気。



怖いようで、やみつきになる。

そんな感覚を早く味わいたいです。



とはいえ、7月はプレーヤー・スタッフともに、頭も身体もリフレッシュする期間。



この時期に、私はブログで、読者の皆様に何を伝えられるのか。

チームのために何ができるのか。



その答えの一つとして、私は皆様に「笑顔」をお届けします。



練習に対して真剣に臨むことは当たり前ですが、プレーが決まった時、同志を讃える時、何かを達成した時、、、。

グラウンドには最高の笑顔が溢れます。



この笑顔の魅力を、皆様に届けたい。



そんな日々の想いを形にしました。

私の想いが少しでも伝われば幸いです。



そして、是非この「笑顔」を見に、グラウンドにお越しください！

後悔はさせません。





全員が自分がすべきことを探し出し挑戦し、7月の実践をチームの力にしていきます。



全ては、入替戦で、グラウンドを笑顔でいっぱいにするために。

おはようございます！

空は明るくとも雨が降っていた昨日とは大きく変わって、朝から気持ちいい程の晴天ですね！

これぞ日曜日、まさにお出かけ日和といったところでしょうか。


さて、これまでお伝えしてきました第5回アメリカンフットボール世界選手権。

本日8時キックオフの決勝 アメリカ対日本戦で、いよいよ王者が決まります。

初戦のリベンジを果たし、日本代表は頂点に輝けるのか。


試合が終わる瞬間、最後の1秒まで、全力で日本代表を応援しましょう！

インターネットLIVE配信はコチラから！

アメリカンフットボール日本代表オフィシャルサイトはコチラから！

OL77 福田 耕介(3年)です。



今年はバイスキャプテンという重責をいただき、チームを引っ張る立場として秋のリーグ戦に向かう事になりました。

今の状況で勝てるのか、チームのために自分は何をすべきなのか、日々試行錯誤を重ねています。



そんな中、自分はどうするべきか、一つの指標になるであろう一文を見つけました。



「論語」の「君子とは」というものです。





「子曰く、君子、重からざれば則ち威あらず。

学べば則ち固ならず。

忠信を主とし、己に如かざる者を友とすることなかれ。

過ちてば則ち改むるに憚ること勿かれ。」





訳すと、




「君子は、重々しい雰囲気がなければ威厳がない。

学問をすれば頭が柔軟になる。

『忠』と『信』の心を大切にして、自分とレベルがあわない者を友としてはいけない。

過ちがあったのなら、それを改めることをためらってはいけない。」





文中で君子とは、人格者、つまり人の上に立つ者という意味です。





では、この一文を今の自分に置き換えて考え、バイスキャプテンとしてチームのためにできることは何か。





一喜一憂することなく、常に堂々とした姿でドンと構え、チームの精神的支柱になる。



誰よりもフットボールという競技を知る。



人の考えを広く受け入れる寛容さを持ち、物事を柔軟に考える。



常に向上心を持ち、レベルの低い者に合わせない。

引き上げる。



ミスに対して言い訳をしない。



自分を信じ、チームを信じて突き進む。

また、そのための裏付けとなる努力を惜しまない。



どれも、上に立つ者が持つべき考えであり、自分がやり遂げたいことです。



まだまだ未熟な点もありますが、前述した教えを大切にしチームから信頼される男になります。





気づけば7月も半分が過ぎました。



シーズンインまで残り少ないですが、この期間での取り組みが秋の全てを決めます。

自分たちを信じ、自分を信じ、邁進していきます。

おはようございます！

台風の行方が心配されていましたが、早朝に熱帯低気圧に変わったそうですね。

ですが、大気の不安定な状態が続き、各地で急な大雨が降ることもあるそうなので、今日も傘を持って出かけた方が良さそうです！


7月も下旬に差しかかり、雨が降っても蒸し暑い日が続いていました。

来週は晴れ間が続き、毎日30℃を超えるそうなので、いよいよ本格的な夏の幕開けといったところでしょうか。


そんな暑い中、日々グラウンドで練習を重ねていると、厳しい日射しに選手の体力もどんどん奪われていきます。

ということで、最近導入しているトレーニングが、プールです！

一定時間泳ぎ続けることで、体力をつけ、肺活量をアップさせる狙いがあります。

気温が高い日ほどプールに向かう選手の足取りは軽いものです。


とは言っても、フットボーラーたる者夏の暑さに負けているようでは試合で勝てません。

軽い運動を空き時間で行うなどして徐々に身体を慣らしていき、シーズンインに備えます！


今日も身体にまとわりつくような蒸し暑さがありますが、それらをはね飛ばして！朝から練習です！

OL74 藤本大貴(3年)です。



春シーズンが終了し、今は秋に向けてのトレーニング期です。



最近は授業の空きコマを利用し、OLユニットで集まってロープトレーニングを行っています。



猛暑の中でのトレーニングですが、しっかりと追い込むことができています。



秋のリーグ戦を勝ち抜くために、フットボーラーの根底であるフィジカルをこのトレーニング期でしっかりと作り上げます。



秋には成長したOLユニットがオフェンスチームを牽引します。

おはようございます！



台風が西日本に上陸中ということで、荒れた空模様の地域が多いのではないでしょうか？

皆さん気をつけて、1日をお過ごしください！



さて、今日は久しぶりにフットボール豆知識 第4弾をお伝えします！





NFLではゲームの際、フィールドプレーヤーのうち、1人だけに着用が許可されているものがあります。

それはいったいなんでしょう...？





正解は

「無線つきヘルメット」です！





フットボールでは、サイドラインにいるコーチ陣からプレーの指示が出され試合が動いていきますが、無線つきヘルメットを着用しているプレーヤーはフィールド内でその指示を聞くことができます！





前述したように、1人のプレーヤーしか着用できないので、オフェンスチームはQB、ディフェンスチームはLBと、それぞれ要となるプレーヤーが着用します。





信頼・実績のあるQBの場合、コーチから指示されたプレーが気に入らないと、無線が聞こえないふりをし、自らの判断で違うプレーをすることもあるそうです！



(とは言え、ある程度のオーディブルを許可されている場合だと推察します)



フットボールがいかに頭脳戦、情報戦なのかが分かる一面ですね！



シーズンインに向けて、この企画もさらにパワーアップしていきたいと考えています。

次回以降もお楽しみに！

今朝行われました、第5回アメリカンフットボール世界選手権

準決勝　日本 vs メキシコ の一戦。

35対7で日本代表が勝利しました！！

これで決勝進出です！

この後行われた準決勝のもう1試合 アメリカ vs フランス ではアメリカが82対0で勝利したため、日本は決勝で再びアメリカと激突します。

決勝戦は日本時間の7月19日(日)8:00 KICK OFFです。




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